降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
上海动物园通报小老虎意外溺亡：因应激反应跳入水池******上海动物园通报小老虎意外溺亡：因应激反应跳入水池 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 张颐武：在当下的社会中，需要强化人文素养和人..
推荐阅读 彩云网赔率 世园会开园探访：游客排队抢购纪念邮票、“首日封” 2024-06-20 彩云官网 中安资产公司“四送一服”化解无为电线电缆产业风险 2025-01-16 彩云网注册继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了？ 2024-07-28 彩云网注册网预防头发变白一秘方搞定 2024-06-26 彩云网玩法美军叫嚣增加穿越台湾海峡频率 2024-12-28 彩云网计划江苏盐城爆炸共救治伤员640人 负责人被警方控制 2024-03-30 彩云网论坛二甲双胍再添一"神"用途 2025-02-01 彩云网APP选公办校还是国际校？ 2024-11-30 彩云网下载app2022年软件业务收入跃上十万亿元台阶 盈利稳定 2025-01-29 彩云网漏洞林彦俊遭真粉套路叫阿姨 2025-02-03 彩云网攻略宋慧乔频繁亮相狂捞金？现身上海捐雕像，半个月上三次热搜 2024-08-02 彩云网返点;attr:name;maxlen:4;sign:#2c01;"> 2024-08-12 彩云网网址 他才是真正的钢铁侠原型：41岁成世界首富，交往过164... 2024-08-03 彩云官网网址佳兆业集团控股:未开发"佳兆业集团"app用于募资 2024-11-16 彩云网手机版探秘国际成人展:娃娃与真人难分辨 2024-06-27 彩云网软件国安连胜创历史 比埃拉是客战恒大抢分的关键 2025-01-01 彩云官网平台 以色列高颜值高战斗力的女兵 都是怎样炼成的 2024-08-24 彩云网官方网站 揭秘飞机餐生产过程，全程于时间赛跑 2024-09-24 彩云网平台蔡英文炒作“两岸战争” 把台湾推向“火线” 2024-06-15 彩云网计划群科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2024-12-10 彩云网充值窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣 2024-04-19 彩云网必赚方案志愿怎么报？专家教你一招致胜 2025-01-30 彩云网技巧俄总参谋长:美欲借其全球反导系统剥夺俄反击能力 2025-01-13 彩云网开户白百何复出后更知性了 2024-06-10  ) 彩云网地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
